Heb ik overgewicht of obesitas?

Heb ik overgewicht of obesitas?

Uw buikomvang of middelomtrek geeft aanvullende informatie over het risico op aandoeningen. Deze informatie wordt samengevat in de onderstaande tabel. U kunt uw buikomvang meten met een meetlint om de buik, tussen de onderste ribbenboog en het heupbeen.

	BMI	Risico op aandoening bij een normale buikomvang	Risico op aandoening bij een grote buikomvang (>102 cm mannen en >88 cm vrouwen)
Ondergewicht	< 18,5	-	-
Normaal	18,5 – 24,9	-	-
Overgewicht	25,0 – 29,9	Verhoogd	Hoog
Obesitas I	30,0 – 34,9	Hoog	Zeer hoog
Obesitas II	35,0 - 39,9	Zeer hoog	Zeer hoog
Extreme Obesitas	40 of hoger	Extreem hoog	Extreem hoog

Weet u uw BMI niet? Met uw gewicht en lichaamslengte kunt u uw BMI berekenen.

• Heeft u een BMI onder de 18,5? Dan kunt u beter proberen uw gewicht te verhogen.
• Voor mensen met een BMI tussen 18,5 en 25 geldt: probeer dit gewicht te handhaven.
• Mensen met een BMI tussen 25 en 30 zonder bijkomende gezondheidsrisico’s moeten voorkomen dat ze dikker worden.
• Is uw BMI boven de 30? Dan is het noodzakelijk af te vallen. Wanneer u ook nog bijkomende gezondheidsrisico’s heeft, zoals een hoog cholesterolgehalte of hart- en vaatziekten in de familie, dan is afvallen al verstandig bij een BMI tussen de 25 en 30.

Bent u ouder dan 70? Dan vindt u hier wat aanvullende informatie over uw BMI. [link naar BMI boven de 70 jaar]

Kinderen en pubers
Voor kinderen gelden andere regels voor het BMI. Het is internationaal bepaald bij welke BMI-waarden kinderen een gezond gewicht, overgewicht en obesitas hebben. Zo is er geen vaste waarde vastgesteld voor het ondergewicht. Daarom is er een apart systeem als u het BMI van uw kind wil berekenen.

Lees meer over obesitas bij kinderen.