PPD zelftest

Test

Heb jij…

• problemen met slapen (zonder dat de baby de oorzaak is)?
• het gevoel dat je constant uitgeput bent?
• minder zin in eten?
• zorgen over kleine dingen waar je eerder geen zorgen over maakte?
• het idee dat je nooit meer tijd voor jezelf krijgt?
• de gedachte dat je kinderen beter af zijn zonder jou?
• angst dat je man je in de steek laat nu je je zo voelt?
• het gevoel dat je constant en om niks aan het schelden bent op je man en kinderen?
• het gevoel dat iedereen een betere moeder is dan jij?
• het gevoel dat je huilt over de kleinste dingen?
• geen plezier meer in de dingen die je eerder leuk vond?
• de neiging om je te isoleren van vrienden en buren?
• angst om alleen te zijn of om de deur uit te gaan?
• angstaanvallen of onverklaarbare woede uitbarstingen?
• moeite met concentreren?
• het gevoel dat er iets mis is met jou of je huwelijk?
• het gevoel dat het altijd zo zal blijven en het niet beter zal worden?

Veel vrouwen zullen sommige van bovenstaande gevoelens hebben. Moet je meer dan 3 keer JA antwoorden op bovenstaande vragen, dan zou je een PPD kunnen hebben. Een PPD is een ziekte die niet vanzelf overgaat. Zoek hulp, praat met je partner of zoek hulp bij een deskundige. Je huisarts kan je vaak verder helpen om te zoeken naar een voor jou geschikte therapie. Zie ook behandeling van PPD.